Sport ist gut für den Kreislauf. Als Ausgleichssportarten sind Gymnaistik Wandern, Joggen in Maßen oder Schwimmen ideal. 

Unbedingt zu vermeiden sind Sportarten mit hohem Verletzungsrisiko, wie Reiten, Skifahren, Kampfsport. Leistungssport gehört ebenfalls nicht in die Schwangerschaft.